Installing Microsoft Security Essential - No Genuine

Yeah, this is what you need..
Langsung aja ya, ini langsung dari pengalamanku abis install ulang windows 7 di komputer. Sebelum diaktivasi, download dulu microsoft security essentialnya disini. Waktu nginstall ga ada peringatan tentang Windows Genuine sama sekali, nah heran tuh, padahal dulu ga bisa nginstal gara2 keganjel ama Genuine. Jadi kesimpulanku, kalo kamu pingin nginstal antivirusnya microsoft ini windows 7 mu jangan diaktivasi dulu. Gimana kalo udah terlanjur? Ya deritamu, coba cari cara untuk menghilangkan aktivasi windows sevenmu -coba pake jelly bean, kali aja bisa- setelah itu instal MSE, abis nginstall, update MSE-nya, aktivasi lagi windows 7 mu. Selamat mencoba. Gudluk..

Ini ceritaku, bagaimana ceritamu?

Copas tanpa cantumin sumber = DIE!

[HIGHLIGHT] Wanna See Lunar Eclipse? 16 Juni 2011

Do you miss the lunar eclipse moment? This is what you need..

Jika anda ketiduran ketika menunggu atau tidak sempat melihatnya karena ada kesibukan, saya akan membantu anda melihat gerhana bulan atau bisa disebut lunar eclipse. Video dari youtube ini menggunakan software Stellarium dengan lokasi penglihatan di kota Jogjakarta pada pukul 01.25 WIB

Let's check it out

[HIGHLIGHT] Barcelona 3 - 1 Manchester United UCL Finale 2011

Miss European Champions League Finale? This is what you need..

Diawali dengan tendangan mendatar Pedro yang membuat Barca unggul 1-0, Rooney membalas lewat golnya setelah menerima umpan dari Giggs yang dari tayangan ulang jelas sekali posisinya offside. Skor 1-1 berakhir hingga turun minum.

Pada babak kedua Lionel Messi membawa Barca diatas angin dengan golnya. Villa melengkapi pesta Barca dengan gol melengkung yang indah dan membawa Barca menjadi juara UCL tahun ini.

Install Windows 7 Dengan Flash Disk/Drive

Usually netbook user don't have dvd-rom for installing windows 7, this is what you need..

1. Prepare Flashdisk 4 GB and DVD windows 7 (i've never tried iso image)
2. Format your flash disk/drive to NTFS. Right click -> Format -> choose NTFS
3. Copy all content in your DVD to FD
4. Rename bootmgr to NTLDR 
5. Change your startup in BIOS with USB HDD
6. Hoopla, you can install it on your netbook

credit : kaptens

[UBUNTU] Install Adobe Flash Player for Mozilla Firefox

Have a trouble with flash player missing plugin? This is what you need..

1. Close running Firefox.
2. Type $ sudo apt-get install flashplugin-nonfree
3. Hoopla! Enjoy your flash player installed

Troubleshooting tip

If you use older version of Ubuntu, such as Ubuntu 6.04 look at this

$ sudo apt-get install alsa-oss
$ gksudo gedit /etc/firefox/firefoxrcFind line that read as FIREFOX_DSP and set to:
FIREFOX_DSP="aoss"

Save and close the file.

Close Firefox and restart it again.

source : macewan.org cybercity.biz

Problem ERROR:0x000036B1 When Installing Application

Ever met this ERROR: 0x000036B1 [This application has failed to start because the application configuration is incorrect. Reinstalling the application may fix this problem.]? This is what you need..

Ketika menginstal Avast Free Antivirus (dalam hal ini ketika proses penginstalan vcredist_x86.exe dan vcredist_sp1_x86.exe) tiba-tiba muncul tulisan tersebut. Setelah berjibaku dengan bantuan google akhirnya saya menemukan juga cara mengatasi masalah ini. Setelah ditelusuri lebih lanjut ternyata masalahnya ada pada tulisan The Windows Installer Service could not be accessed. Karena penasaran, maka saya mencoba menelusuri dengan bantuan google dan berakhir pada situs microsoft ini.


Di situs tersebut terdapat 3 method/cara penyelesaian dan saya berhasil pada method kedua. Jadi mungkin tiap masalah sama namun ada perbedaan dalam penanganannya sehingga terdapat 3 penyelesaian yang disarankan oleh microsoft.


Any question? Comment below..

[UBUNTU] How To Installing Netbeans 7.0

Installing Netbeans on your ubuntu? This is what you need..

1. First of all, download Netbeans 7.0 in here
2. After download that you need to download jdk for Netbeans, go to Synaptic Package Manager and type your password
3. Type in search bar jdk and find default-jdk
4. Right click -> Look for Mark for installation -> Choose Apply -> just Apply
5. After downloading jdk you need to install Netbeans from terminal
6. Open terminal and type cd to directory where you download Netbeans eg: cd /media/SYSTEM (i put it in c: Windows directory) -> sh netbeans(press tab immediately) -> Enter                      
7. GUI Installer will show up and ready to install

Any question? comment below..

Fix Your Windows 7 Gadget Sidebar

When you run Gadget Sidebar and it crash, this is what you need...

First Step :
[Disable UAC/User Account Control]
don't forget to backup your registry (File -> Eksport)

1. Klik Start -> Run -> ketik regedit
2. Arahkan alamat registry ke HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Sidebar\Settings
3. Pada panel di sebelah kanan, Klik kanan pada area kosong pilih new -> DWORD(32 Bit Value). Isikan name dengan AllowElevatedProcess dan value 1
4. Close registry editor

Second Step :

[Edit File Settings.ini]

don't forget to backup your Settings.ini

1. End Task sidebar.exe melalui task manager
2. Klik Start -> Run -> ketik %LOCALAPPDATA%\Microsoft\Windows Sidebar
3. Cari file Settings.ini dan klik kanan -> Open With -> Notepad
4. Cari informasi konfigurasi gadget pada yang terakhir kali di install pada bagian bawah dengan nama [section #] dan PrivateSetting_GadgetName. Blok kemudian hapus  
5. Kemudian scroll pada bagian atas file.ini,dan hapus teks section yang tadi telah kita hapus 
6. Save file settings.ini dan jalankan kembali sidebarnya

credit : UbuntuGnome

source1, source2

Blue Screen Of Death (BSOD) Beep And Error Code

Have a trouble with Blue Screen? This is what you need...
BSOD beep-beep :


AMI-BIOS
Beep 1x : RAM rusak atau tidak terpasang dengan benar.
Beep 6x :Biasanya menunjukkan keyboard yang rusak, atau tidak terpasang dengan benar
Beep 8x :Graphic card rusak atau tidak terpasang dengan benar pada slot.
Beep 11x : Checksum-Error. Periksalah baterai CMOS pada motherboard.

Award-BIOS
Beep 1x panjang terus menerus :RAM rusak, atau tidak terpasang dengan benar.
Beep 1x panjang, 1x pendek :Ada masalah dengan RAM atau Motherboard
Beep 1x panjang, 2x pendek : Graphic card rusak atau tidak terpasang dengan benar
Beep 1x panjang, 3x pendek : Keyboard rusak atau tidak terpasang dengan benar
Beep 1x panjang, 9x pendek :Ada masalah dengan Bios / Bios rusak
Beep pendek Tak terputus :Ada masalah dengan penerimaan tegangan (power)

Phoenix-BIOS
Beep 1x-1x-4x :BIOS mengalami kerusakan.
Beep 1x-2x-1x :Motherboard rusak.
Beep 1x-3x-1x :Ram rusak atau tidak terpasang dengan benar.
Beep 3x-1x-1x :Motherboard rusak
Beep 3x-3x-4x :Graphic card rusak atau tidak terpasang dengan benar.


Jika yang bermasalah adalah RAM (memori) atau VGA (grafis) maka cabut memori RAM  atau VGA Card dan pasang lagi. Jika masih berbunyi juga, kemungkinan besar periferal tersebut mengalami kerusakan, maka bisa dicoba ke komputer lain.


BSOD Code :


IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL (0X0000000A)
Ini merupakan biangnya biang kerok pada BsOD. Kenapa? Karena umumnya pada BsOD, pesan ini yang paling sering muncul. Pesan kesalahan ini disebabkan umumnya kerena ada ketidakcocokan driver yang terinstall di komputer.

Daftar Penyebab:
[+] Masalah driver yang bentrok atau tidak cocok
[+] Masalah Video Card, hal ini mencakup video card yang di overclock melebihi batas atau Anda baru berganti Video card dan Anda belum menguninstall driver Video card lama dari chipset berbeda
[+] Masalah Audio Card, meliputi kesalahan konfigurasi atau bug dalam driver sound card

NTFS_FILE_SYSTEM atau FAT_FILE_SYSTEM (0X00000024) atau (0X00000023)
Nah, pesan ini setidaknya sudah sedikit “nyambung” memberikan gambaran di mana kerusakan berada, yaitu ada di partisi atau filesystemnya tetapi bukan di harddisknya. Kita bisa melakukan pengecekan dengan memeriksa kabel SATA atau PATA atau bisa mengecek partisi dengan tool chkdsk.


UNEXPECTED_KERNEL_MODE_TRAP (0X0000007F)
Bila Anda mendapatkan pesan seperti ini, dapat disebabkan karena:
[+] Overclock Hardware yang berlebihan
[+] Komponen komputer yang kepanasan
[+] BIOS yang korup
[+] Memory dan CPU yang cacat


DATA_BUS_ERROR
Pesan ini disebabkan karena adanya kemungkinan bahwa memory atau slot memory di motherboard rusak.


PAGE_FAULT_IN_NONPAGED_AREA
Disebabkan karena adanya kerusakan hardware, termasuk memory utama, memory video card, atau memory di processor (L2 Cache)


INACCESSIBLE_BOOT_DEVICE
Disebabkan karena adanya kesalahan dalam konfigurasi jumper harddisk yang salah, virus boot sector, driver IDE controller yang salah, atau kesalahan driver chipset.


VIDEO_DRIVER_INIT_FAILURE
Kesalahan terjadi pada instalasi driver video card yang kurang sempurna, restart pada saat instalasi atau juga dapat terjadi karena kesalahan dalam instalasi driver.


BAD_POOL_CALLER
Kesalahan ini dapat terjadi karena kesalahan atau driver yang tidak kompatibel. Sering terjadi saat melakukan instalasi XP dari upgrade, atau bukan dari instalasi baru.


PEN_LIST_CORRUPT
Pesan ini disebabkan karena adanya kerusakan RAM


MACHINE_CHECK_EXCEPTION
Disebabkan oleh cacatnya CPU, atau yang di overclock secara agresif, serta power supply yang kekurangan daya atau rusak.


credit : Nugroho.SE & aidicard

Download Driver for Your PC/Laptop

Need to find your PC/Laptop driver? This is what you need..

Setelah menginstal ulang windows, hal yang paling dibenci oleh user mungkin menginstal lagi driver komputer mereka. Bagi pengguna linux mungkin tidak masalah karena biasanya driver sudah otomatis terinstal, nah bagaimana dengan windows? Apabila installer untuk driver masih ada mungkin tidak masalah, namun bagaimana bila installer itu hilang? Harus googling kesana kemari untuk mendownload driver itu. Disini akan dijelaskan bagaimana cara mendownload driver untuk komputer anda secara mudah.

1. Masuk ke Device Manager, caranya klik kanan My Computer -> Properties -> Hardware -> Device Manager
2. Cari driver yang mempunyai tanda seru kuning 
3. Setelah itu klik kanan pada driver tersebut dan pilih Properties -> Details
4. Khusus Windows Seven pilih menu Device Instance Path bukan Device Instance ID
5. klik tulisan (Driver ID) yang ada disana dan tekan Ctrl+C 
6. Buka situs http://devid.info
7. Masukkan driver ID yang telah di-copy tadi ke search box dan tekan Enter
8. Pilih driver yang paling baru dengan melihat tanggal rilis driver tersebut dan download
9. Hoopla, tanda kuning itu pun hilang setelah anda menginstal driver tersebut.

credit : Rachmad hJ & abutboy

Coretan Ryz New Face!!

Setelah beberapa bulan, akhirnya aku memutuskan untuk mengganti desain blog. Tidak banyak yang berubah, warna dasar tetap putih agar pembaca merasa nyaman saat membaca artikel. Kalau ada kritik atau saran tentang desain baru ini bisa komen dibawah :)

Open Windows Media Center When Clicked Any Programs

Every click your programs, all of them opened with WMC? This is what you need..

1. Download EXEFIX here
2. Extract your exefix.zip
3. Right click “registry” icon and choose merge.
4. If there any confirmation, just click Yes/OK
5. And then, restarting your PC/Laptop
6. Hoopla, your problem is clear
7. If step 5 isn't successful, reboot again

credit : Nugroho.SE & aidicard

Social Network for AremaniA/AremanitA

Looking for supporter's social network? This is what you need...

Terobosan baru di sepakbola, khususnya menyangkut masalah suporter. Bagi anda pecinta AremA Indonesia/ AremA Malang/ AremA FC silahkan bergabung di http://wearema.socialgo.com Social network ini mempunyai fitur yang hampir mirip dengan facebook.

Cara daftarnya anda bisa koneksikan akun FB anda dengan wearema, kemudian tinggal mengisi email verifikasi setelah itu selamat bergabung di social network ini. Wearema juga mengadakan event seleksi calon anggota VIP dan VVIP, apa saja keuntungan menjadi member VIP/VVIP?

- Dia akan mendapatkan reputasi lebih di wearema
- Dia akan mendapatkan info langsung dari AREMA INDONESIA seputar info main dan laga
- Dia akan menjadi orang terhormat di wearema
- Mendapatkan fitur yang menarik dari kami wearema 

Bagaimana dengan aturan event ini? Silahkan dibaca

Aturan Event Yang harus di patuhi-  Member harus Aktif Di www.wearema.socialgo.com-  Member yang akan mendapatkan tiket menuju VIP atau VVIP dia adalah member yang aktif dan mempunyai TEMAN paling banyak dari seluruh member wearema-   dan yang paling banyak mengundang teman-temaya untuk gabung di wearemasilakan daftarkan akun mu untuk event di  tulisan ini -wearema.socialgo.com-

Silahkan bergabung dan undang teman anda sebanyak-banyaknya.

preview :

[UBUNTU] Auto-mount NTFS Drives

sick of mount NTFS drives manually after boot your ubuntu? This is what you need..

Ubuntu memiliki kemampuan untuk membaca partisi NTFS-nya windows, jadi bagaimana caranya kalau kita ingin setiap booting NTFS Drives kita akan otomatis ter-mount?

1. Buka terminal anda
2. Ketikkan sudo su agar anda mendapat hak akses sebagai root dan masukkan password anda
3. Ketikkan apt-get install ntfs-config 
4. Tunggu sampai selesai dan kemudian masuk ke System -> Administration -> NTFS Configuration Tool
5. Centang Enable write support for internal device dan pilih devices di advanced configuration yang akan di automount
6. Hoopla, you got it..

[UBUNTU] Installing Visual Boy Advance

You want to play GBA games for your linux? This is what you need...

1. Go to Applications
2. Choose Ubuntu Software Center
3. Type in search box "visualboy" [without quotes]
4. Install Visualboy Advance
5. Enjoy the game

'Android' For Your Phone

Android in your 5800-5230-5233-5235-S60v5? This is what you need..

1. Download Gdesk from here
2. Extract it and copy to your phone memory
3. Install these files
   GDesk.0.33g.SIS
   GDeskAgnViewS60.0.33g.sis
   GDeskNotepadS60.0.33g.sis
   GDeskClockS60.0.33g.sis
   GDeskTaskManS60.0.33g.sis
   GDeskInfoViewS60.0.33g.sis
   GDeskShortcutsS60.0.33g.sis
4. You must hack your phone if you wanna install these files
5. Run Gdesk, tap your screen, choose Design> Load Design
6. Load in here Memory card\+GDesk\Android 2.1.gdd
7. Config your GDesk :
   Replace Main, Disable menu tap, Full Screen, and Hide title caption

credit to: dhanyudi & aulwardana

Weakness of Facebook New Profile

Want to know what the weakness is? This is what you need..


Have you noticed that you are only seeing updates in your newsfeed from the same people lately? Have you also noticed that when you post things like status messages, photos and links, the same circle of people are commenting and you are not hearing from anyone else?

...The problem is that a large chunk of your contact list can't see anything you post and here's why:

The "New Facebook" has a newsfeed setting that by default is automatically set to show ONLY posts from people you've recently interacted with or have interacted the most with (which would be limited to the couple of weeks just before people started switching to the "new profile"). So, in other words, for both business and personal pages, unless you or your friends/fans commented on one anothers posts within those couple of weeks - you are now invisible to them and they are invisible to you!!

HERE'S THE FIX:
On your homepage click the "Most Recent" title on the right of the Newsfeed, then click on the drop down arrow beside it and select "Edit Options". Click on "Show Posts From" and change the setting to "All Of Your Friends and Pages" (you can also access the "Edit Options" link at the very bottom of the Facebook homepage on the right)

Note: Business pages do not have a newsfeed. Owners of business pages should adjust the settings on their personal accounts.

The good news is:
You can now view all of your friends and fans again.

The bad news is:
YOU ARE STILL INVISIBLE to a large portion of your list. If you want to re-establish contact, you will need to get the word out to ALL of your contacts by inviting them to this "event" or creating one of your own so they can read the post and adjust their settings.

To invite your friends:
Click on "Attending" at the top and then you will see an option to invite your friends under the smiley face. It’s public so everyone who logs onto Facebook can view it and even the friends who can’t see your posts WILL see the event invitation. You can also tweet about it, create a blog post 
or send out an email to your subscribers in hopes of reaching them all.


credit to: Jessica Huepenbecker


source

Diary Of A Whimpy Kids [Diari si Bocah Tengil]

    Suka membaca komik namun bosan dengan gambar saja, atau suka baca novel namun bosan dengan terlalu banyaknya tulisan? Mengapa tidak mencoba membaca novel yang ada gambarnya? Yap, jawaban itu yang akan kau dapatkan bila kau membaca buku ini. Dengan bahasa penulisan yang ringan danalur cerita yang kocak akan membuat kalian merasa nyaman dengan buku ini.

    Buku ini menceritakan kehidupan sehari-hari seorang remaja tengil bernama Greg Heffley, Di buku ini diceritakan bagaimana kesehariannya, bagaimana ia mencoba menjahili adik kecilnya, Manny, dan berakhir dengan kemarahan ibunya. Bagaimana serunya perselisihan dengan kakaknya, Rodrick. Bagaimana keakraban dan kejahilannya pada sahabatnya, Rowley, dan masih banyak hal seru lainnya yang bisa kau baca disini.

    Buku yang sampai quartal awal 2011 sudah mengeluarkan 4 seri dengan konflik dan fokus cerita yang berbeda-beda ini memberikan warna baru di dunia perbukuan. Dan mungkin anda akan merasa apa yang dialami dan dilakukan oleh Greg akan membuat anda bernostalgia tentang masa-masa SMP anda. Tunggu apalagi? Kunjungi toko buku terdekat di kota anda dan beli ke-4 serinya. Dijamin pasti akan ketagihan.

This Week's Top Application [WINDOWS,MAC,LINUX,ANDROID]

Want to know what the hottest app this week? This is what you need..

1. Aurora Is a More Stable, Bleeding Edge Dev Channel for Firefox - (Windows/Mac/Linux)
Mozilla today launched Aurora, a semi-stable dev build of Firefox that represents Mozilla's move toward a new, rapid-release cycle aimed at "giv[ing] users more opportunities to participate in building Firefox."

2. CyanogenMod 7 Brings Gingerbread, SMS Gestures, and Built-In Overclocking to Android - (Android)
If you're still waiting for Android 2.3 Gingerbread, we recommend checking out CyanogenMod 7. It not only brings Gingerbread to tons of Android phones, but other great features like canned SMS responses, over- (or under-) clocking, and a new simple theme engine.

3. Masqed Crusader Boosts Your Android Phone's Browsing Speed with One Tap - (Android)
Just because you don't have a fancy 4G phone doesn't mean you can't eke some more browsing speed out of your phone. Masqed Crusader speeds up your rooted phone by blocking ads, using Google DNS, and more with one tap.

4. Opera 11.10 Makes Compressed Turbo Browsing Even Faster - (Windows/Mac/Linux)
The Opera browser has always had its "Turbo" mode in its back pocket, and it's a powerful feature. Now the browser runs even faster on the slowest connections, using Google's WebP technology to downsize images further and pump them through their servers to your browser.

5. Facebox Puts Facebook in Your Mac OS X Menubar - (Mac)
If you're looking for some quick Facebook interaction on your Mac, Facebox gives you basic Facebook functionality directly from your menubar.

6. Mixxx Is an Open Source, Cross-Platform Mixer and Music Player That'll Turn You into a DJ - (Mac OSX)
You can rely on iTunes and other music players to play a constant stream of music throughout the evening, but if you want to take things a bit more seriously you can download Mixxx. Mixxx is a free, open-source software that'll give you full control over your next party mix.


source: lifehacker

Game Controller Untuk Komputer

Frustasi dengan stik game komputer yang mudah rusak? This is what you need...

Berdasarkan pengalaman yang pernah saya rasakan, membeli stik komputer yang saat ini berharga 45000 rasanya seperti membuang-buang uang saja. Kenapa? Karena baru sebentar dipakai, ada saja yang bermasalah, dan mayoritas yang bermasalah adalah analognya. Saran saya, jika anda ingin membeli game controller untuk komputer, alangkah baiknya anda membeli stik untuk PlayStation dan sebuah converter dari USB ke controller PlayStation.

Kenapa? Karena saya pernah membandingkan antara penggunaan stik PC dengan stik PS+Converter hasilnya yang PS+converter lebih awet dan memuaskan. Untuk masalah harga, controller analog standard berharga 45000 memang lebih murah, tapi manfaat ke depannya lebih murah stik PS yang harganya sekitar 20000-75000 dan converter seharga 39000 untuk yang single dan 69000 untuk yang dual stik. Stik PS yang saya bandingkan adalah stik berharga 40000 dan converter 39000, dengan total biaya 79000.

Karena stik PC rawan rusak setidaknya jika anda benar-benar membutuhkan stik maka anda akan membeli lagi dan biayanya lebih mahal dari stik PS+converter. Sangat disayangkan bukan? Maka dari itu mahal di awal lebih baik daripada murah di awal namun kualitas 'kurang'. Converter dari PS ke USB bisa anda dapatkan di toko komputer terdekat.

10 Benefits of Soy Milk

Did you know that soy milk nutritious? This is what you need...


1. Mengatasi Intolerensi Laktosa.

Air Susu Ibu (ASI) merupakan minuman sekaligus makanan terbaik dan alami untuk bayi.Yang paling bersih, bergizi, dan murah. Namun, karena berbagai kendala atau alas an, tidak sedikit kaum ibu yang coba menggantikan ASI dengan susu sapi. Padahal, pada kenyataannya banyak anak, terutama balita yang allergi terhadap susu sapi. Responnya bisa berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit perut lainnya. Ini pertanda system pencernaan tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa (lemak susu) dengan baik. Kondisi demikian dikenal dengan istilah Intoleransi Laktosa, yang disebabkan terbatasnya enzyme laktase dalam tubuh- yang berfungsi memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa (monosakarida) agar lebih mudah dicerna usus.
Sebagai alternatif, susu kedelai dapat dijadikan pengganti susu sapi dan minuman pendamping ASI bagi balita. Salah satu kelebihan susu kedelai dibandingkan dengan susu sapi adalah, tidak adanya laktosa susu . Karena itu, anak yang allergi terhadap susu sapi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu kedelai; demikian juga untuk orang dewasa yang alergi terhadap susu sapi. Khusus untuk balita, susu kedelai sebaiknya diberikan setelah anak berumur diatas satu tahun. Porsinya cukup 250 500 ml. atau 1 – 2 gelas perhari. Dua gelas susu kedelai mampu men-suplai 30 % kebutuhan protein perhari bagi balita. Susu kedelai dapat diberikan setelah atau sebelum makan, tergantung kebiasaan dan selera anak.

2.Minumam untuk Penderita Autisme.

Autisme adalah gangguan perkembangan yang terjadi pada masa anak-anak, sehingga membuat seseorang tidak mampu mengadakan interaksi sosial dan seolah-olah hidup dalam dunianya sendiri. Autisme pada anak-anak biasanya disebut Autisme Infatil. Penderita Autisme sebaiknya tidak mengkosumsi makanan yang mengandung Kasein (Protein susu) dan Glutein (protein tepung). Karena selain sulit dicerna , makanan yang mengandung kedua jenis protein tersebut dapat menyebabkan gangguan fungsi otak. Jika dikonsumsi perilaku penderita autisme akan menjadi lebih hiperaktif. Sumber Kasein berasal dari susu hewani (susu sapi) serta berbagai macam produknya, seperti keju dan krim. Bagi penderita Autisme , Susu Sapi dapat diganti dengan Susu Kedelai. Dengan demikian, para penderita autisme tetap memperoleh masukan protein, vitamin, dan mineral yang cukup. Hal terpenting dari semua itu, susu kedelai tidak mengandung Kasein dan Glutein.

3. Minuman untuk Vegetarian

Vegetarian adalah orang yang menganut pola makan berpantang daging, termasuk produk pangan lainnya yang berasal dari hewan seoerti telur , susu serta hasil olahannya. Namun pada kenyataannya para vegetarianpun sangat membutuhkan sumber gizi hewani-yang merupakan sumber gizi tinggi bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia. Bagi vegetarian, susu kedelai dapat disajikan sebagai minuman utama. Selain enak dan menyegarkan, nilai gizinya tidak kalah dengan susu sapi. Susu kedelai merupakan minuman sumber vitamin (B1,B2,B6, dan provitamin A), sumber mineral (Kalsium, Magnesium, Selenium, Fosfor), sumber Karbohidrat, sumber Protein, dan sumber Lemak).

4.Mengurangi Kadar Kolesterol Darah.

Didalam tubuh kolesterol akan bergabung dengan protein, membentuk senyawa yang disebut Lipoprotein; yang terdiri dari dua jenis yaitu Low Density Lipoprotein (LDL) dan High Density Lipoprotein (HDL). LDL dikenal sebagai Kolesterol Jahat, karena sering memicu penumpukan plak kolesterol didinding arteri. Sementera HDL dikenal sebagai Kolesterol Baik, karena berfungsi membersihkan kolesterol di dinding arteri dan membawanya kembali kehati tempat kolesterol dipecah dan dikeluakan. Susu Kedelai mampu menghalau kolesterol jahat (LDL), karena susu kedelai mengandung Lesitin; yang bersifat mengemulsi (melarutkan) kolesterol dalam darah, sehingga tidak ada lagi penyempitan dan penyumbatan. Khasiat lesitin ini telah diteliti oleh Dr. Edward dan dipublikasikan dalam Biocontrol News and Information, Discover & Science News. Selain Lesitin; Zat Gizi lain yang dapat menggempur kolesterol adalah Isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan dan mampu meningkatkan HDL. Penelitian olah America Heart Association menunjukkan konsumsi Susu Kedelai selama tiga bulan mampu meningkatkan HDL rata-rata 4,7 %.

5. Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke.

Selain Lesitin dan Isoflavon, susu kedelai juga mengandung Vitamin E (Tokoferol) yang juga dapat membantu mencegah terjadinya Penyakit Jantung Koroner dan Stroke. Vitamin E ini juga mampu mencegah Teroksidasinya kolesterol LDL; sehingga tidak menimbulkan Plak yang menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah arteri, dan meremajakan kembali arteri yang sudah tua, sehingga lebih elastis dan menghindari terjadinya Arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Penelitian pada Harvard University; menunjukkan mereka yang memperoleh Vitamin E 200 I.U/ hari; risiko mendapat gangguan kardiovaskular berat menurun sebesar 34 %. Kandungan asam Folat dan Vitamin B6 dalam susu kedelai juga dapat mencegah penyakit jantung.
Untungnya lagi Susu kedelai mengandung mineral Magnesium yang mampu mengatur tekanan darah seseorang. Tidak hanya itu, hasil penilitian Jery L. Nadler dari City of Hope Medical Center – California; menyebutkan Magnesium mampu menghambat pelepasan Tromboksan – yaitu suatu zat yang membuat Trombosit (kepingan darah) menjadi lebih lengket dan mudah membentuk gumpalan, sehingga mampu mencegah naiknya tekanan darah sekaligus mencegah stroke dan gangguan jantung.

6. Mencegah Diabetes Melitus.

Diabetes Melitus muncul karena tubuh kekurangan Insulin; yang mengakibatkan kelainan metabolisme karbohidrat, protein, lemak, air, dan elektrolit. Susu kedelai yang mengandung Asam Amino Glisin dan Asam Amino Arginin mampu menjaga keseimbangan Hormon Insulin. Selain itu, protein dalam susu kedelai lebih mudah diterima organ ginjal dibandingkan dengan protein hewani. Karena itu Susu Kedelai baik dikonsumsi oleh penderita Diabetes Melitus.

7. Hambat Menopause dan Cegah Osteoporosis.

Kendati prose alami, tak sedikit kaum wanita merasa takut dan khawatir menghadapi masa menopause. Hal ini wajar karena proses yang ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi itu kerap menimbulkan gangguan psikis dan fisik yang sangat mengganggu; baik sebelum maupun setelah memasukinya.
Berhentinya siklus haid pada wanita menopause sangat dipengaruhi oleh Hormon Estrogen yang diproduksi oleh Kelenjar Ovarium. Karena itu terapi medis yang biasa diberikan adalah Hormone Replacement Therapy (HRT).
Meskipun cukup ampuh mengatasi beberapa sindroma menopause; tetapi dalam jangka panjang bisa menyebabkan gangguan kesehatan; antara lain Kanker Payudara (33%), Stroke (49.1 %), Thromboemboli (125.3 %), dan Penyakit Jantug (34.4%)- (Woman Health Initiaive USA). Solusi yang bisa dilakukan adalah terus mencari dan meneliti Fito-Estrogen atau Estrogen yang berasal dari tumbuh-tumbuhan .Salah satunya yang terbukti efektif mengatasi sindroma menopause adalah Isoflavon yang terkandung dalam Susu Kedelai. Selain harganya murah; produknya juga telah dikenal masyarakat.
Selain Isoflavon, zat gizi susu kedelai yang dapat menghambat menopause adalah Vitamin E; yang bermanfaat menjaga keseimbangan hormone yang memperlambat terjadinya menopause. Vitamin E alami lebih mudah diserap tubuh dibandingkan Vitamin E sintetik. Selain mampu menghambat Menopause, Isoflavon ternyata dapat mencegah Osteoporosis; dengan menstimulir proses Osteoblastik melalui aktifitas reseptor estrogen; dan meningkatkan produksi Hormon Pertumbuhan –(Insuline Like Growth Factor 1 (IGF-1). Mengkonsumsi Susu Kedelai secara teratur dapat mempertahankan tulang tengkorak dan tulang belakang. (Susan M.Potter –University of Illionis – USA)

8. Mencegah Migraine

Migraine dikenal juga dengan sakit kepala sebelah yang berulang dan bersifat idiopatik (timbul dengan sendirinya tanpa diketahui penyebabnya); serta bersifat kambuhan. Penyakit ini lebih banyak menyerang wanita disbanding pria (3 : 1). Faktor utamanya adalah adanya siklus hormonal pada wanita. Dengan sifatnya yang idiopatik migraine sangat berkaitan dengan perubahan biokimiawi. Mengkonsumsi susu kedelai secara teratur dapat mencegah dan meredakan migraine; terutama yang disebabkan oleh deffisiensi zat gizi. Hal ini disebabkan karena Susu Kedelai merupakan sumber Vitamin B-Complek (kecuali B12), Mineral, (terutama Kalium), dan Asam Amino (terutama Lisin) dengan jumlah cukup tinggi.

9. Minuman Anti Kanker.

Apakah anda pernah mendengar atau melihat iklan susu yang mampu mencegah kanker? Susu tersebut adalah Soymilk alias Susu Kedelai. Karena Susu Kedelai merupakan salah satu minuman kesehatan sumber mineral, selenium, Vitamin E, Isoflavon, dan Asam Amino Triptopan. Untuk mengatasi paparan radikal bebas pemicu, kanker diperlukan zat atau senyawa yang berfungsi sebagai anti-oksidan . Selain Selenium, anti-oksidan pada Susu Kedelai adalah Vitamin E dan Genistein, yang secara sinergis mampu menghalau kanker.

10. Mencegah Penuaan Dini (Anti Aging).

Bagi setiap orang; memjadi tua adalah sebuah kepastian yang sebenarnya tidak perlu ditakutkan. Salah satu cara yang diyakini paling ampuh menangkal penuaan dini adalah dengan mengandalkan Anti Oksidan yang bersumber dari makanan atau minuman. Mengkonsumsi makanan atau minuman sumber anti-oksidan merupakan pilihan bijak, sekaligus pilihan tepat untuk mengatasi penuaan dini. Anti oksidan umumnya berasal dari golongan vitamin dan mineral; diantaranya vitamin B, E, C, Beta-Karoten, Chromium, Selenium, Kalsium, Tembaga, Magnesium, dan Isoflavon.
Susu Kedelai layak dimasukkan kedalam daftar menu diet Anda, agar Anda tetap awet muda. Susu Kedelai mengandung berbagai zat senyawa Anti Aging (menghambat penuaan dini).


credit to:suksesdna

Health Tips For Officer

Stay healthy in your office? This is what you need...


1. Biarkanlah meja kerja Anda diterangi sinar yang terang
Usahakan meja Anda dekat dengan jendela, karena cahaya yang terang dari sinar matahari sangat baik untuk kesehatan dan juga kenyamanan kerja. Jika tidak, usahakan meja Anda dekat dengan lampu pijar sehingga segalanya dapat dilihat oleh jangkauan mata.

2. Bukalah jendela ruangan Anda
Ventilasi yang baik akan berpengaruh terhadap kesehatan kantor dan juga diri Anda. Jika ruangan Anda memiliki jendela, sebaiknya biarkan terbuka agar hawa ruangan tidak lembab dan sumpek.

3. Matikan segala jenis alat kantor ketika sedang tidak digunakan
Laptop, PC, mesin fotokopi dan mesin fax adalah alat-alat elektonik yang memancarkan gelombang elektromagnetik yang dapat berdampak buruk terhadap beberapa penyakit seperti hipertensi, kegelisahan dan tidak enak badan. Jadi, matikanlah barang-barang tersebut ketika anda tidak membutuhkan.

4. Tempatkan tanaman di dekat komputer atau meja Anda
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti NASA mengungkapkan bahwa beberapa tanaman dalam ruangan seperti Bamboo Palm (Chamaedorea Seifritzii), Golden Pothos (Epipremnum aureum) dan Spider plants (Chlorophytum comosum) dapat
menyerap gas-gas dan polutan berbahaya seperti formaldehid, benzen dan trikloroetilen dari udara sekitar ruangan. Warna kehijauan juga dapat menenangkan dan menghilangkan rasa letih dan capek akibat melihat komputer terus.

5. Minimalkan penggunaan AC
Usahakan AC ruangan tidak terlalu besar supaya Anda tidak kedinginan. Udara yang terlalu dingin dapat membuat kulit kering dan pecah-pecah. Lebih baik memakai pakaian agak tebal atau menggunakan kipas angin untuk mengurangi keriput di wajah Anda.

6. Usahakan merokok di ruangan merokok atau di luar kantor
Pastikan ruangan kantor Anda terhindar dari asap rokok, karena racun pada rokok dapat menghinggapi tubuh dan peralatan di ruangan Anda. Extractor fan di ruangan merokok sebaiknya dicek dan diservis rutin. Jangan lupa membersihkan asbak juga dari sampah rokok.

7. Hindari bahan-bahan yang beracun pada ruangan
Jika Anda ingin mendekorasi ruangan dengan menempatkan lukisan atau furniture, pastikan tidak mengandung bahan-bahan kimia yang beracun. Penggunaan kain atau barang-barang tenunan, karpet serta furniture yang tidak mengandung unsur kimia akan lebih baik. Katakan juga pada office boy di kantor Anda untuk tidak menggunakan bahan-bahan pembersih yang beracun

8. Coba lihat ke sekeliling ruangan
Jika pekerjaan Anda menuntut anda melihat komputer tiap harinya, jangan lupa untuk menyishkan waktu tiap 20 menit dan lihatlah ke sekeliling Anda selama beberapa detik. Hal ini dapat membuat urat-urat saraf mata Anda mengendur dan tidak tegang.


sumber

Taklukkan Tes Interview!!

Mencari pekerjaan di jaman sekarang sungguh susah luar biasa, saat kita sudah lulus tes tulis dan psikotest, akan ada satu tes lagi dan tes penentuan tersebut adalah tes wawancara. Seringkali si pelamar meremehkan tes ini dan akhirnya gagal pada saat tes penentuan ini. Bagaimana kiat-kiat mempersiapkan diri dalam menghadapi pertanyaan pewawancara? This is what you need...

1. Mengapa kami harus mempekerjakan Anda?

Ini peluang Anda untuk “menjual” diri Anda. Uraikan dengan singkat dan jelas kelebihan yang Anda miliki, kualifikasi Anda dan apa yang dapat Anda sumbangkan bagi perusahaan tersebut. Hati-hati , jangan memberikan jawaban yang terlalu umum. Hampir setiap orang mengatakan mereka merupakan seorang pekerja keras dan memiliki motivasi. Berikanlah jawaban yang memperlihatkan keunikan yang Anda miliki.

2. Mengapa tertarik bekerja di perusahaan ini?

Pertanyaan ini merupakan salah satu alat bagi si pewawancara untuk mengetahui apakah Anda mempersiapkan diri anda dengan baik. Jangan pernah datang untuk sebuah wawancara pekerjaan tanpa mengetahui latar belakang perusahaan. Dengan memiliki informasi yang cukup mengenai latar belakang perusahaan tersebut maka pertanyaan di atas memberikan kesempatan kepada Anda untuk memperlihatkan inisiatif, dan menunjukkan apakah pengalaman serta kualifikasi yang Anda miliki sepadan dengan posisi yang diperlukan.

3. Apa kelemahan utama Anda?

Rahasia dalam menjawab pertanyaan di atas adalah dengan berkata jujur mengenai kelemahan Anda, tapi jangan lupa menjelaskan bagaimana Anda mengubah kelemahan tersebut menjadi kelebihan. Misalnya, bila Anda memiliki masalah dengan perusahaan terdahulu, perlihatkan langkah yang Anda ambil. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda memiliki kemampuan dalam mengenali aspek yang perlu diperbaiki dan inisiatif dalam memperbaiki diri Anda.

4. Mengapa berhenti dari perusahaan terdahulu?

Walaupun Anda berhenti dari pekerjaan terdahulu dengan cara yang tidak baik, Anda harus berhati-hati dalam memberikan jawaban. Usahakan untuk memberikan jawaban yang diplomatis. Bila Anda memberikan jawaban yang mengandung aspek negatif, kompensasikan jawaban tadi dengan jawaban yang positif. Bila anda mengeluhkan tentang pekerjaan terdahulu, maka hal ini tidak memberi poin apa-apa buat Anda.

5. Bagaimana Anda mengatasi masalah?

Tidak mudah memberikan jawaban bila Anda mendapatkan pertanyaan seperti di atas, terutama bila Anda baru lulus dan tidak memiliki pengalaman kerja. Pewawancara ingin melihat apakah Anda dapat berpikir kritis dan mengembangkan solusi tanpa melihat jenis permasalahan yang Anda hadapi, bahkan walaupun Anda tidak memiliki waktu yang cukup dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Gambarkan langkah-langkah yang Anda lakukan dalam memprioritaskan pekerjaan. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda bertanggungjawab dan tetap dapat berpikir jernih walaupun sedang menghadapi masalah.

6. Prestasi apa yang dibanggakan?

Rahasia dari pertanyaan di atas adalah dengan menyeleksi dan memilih secara spesifik prestasi yang berhubungan dengan posisi yang sedang ditawarkan. Walaupun Anda pernah menjuarai bola basket pada waktu kuliah, tetapi ini bukan merupakan sebuah jawaban yang diharapkan. Berikan jawaban yang lebih profesional dan lebih relevan. Pikirkan kualifikasi yang dibutuhkan oleh perusahaan tersebut dan kembangkan contoh yang memperlihatkan bagaimana Anda dapat memenuhi kebutuhan perusahaan.

7. Berapa gaji yang Anda harapkan?

Pertanyaan ini merupakan pertanyaan yang tersulit terutama bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman kerja yang cukup.Yang perlu Anda lakukan sebelum wawancara adalah mencari tahu pasaran gaji untuk posisi yang ditawarkan agar Anda dapat memberikan jawaban atas pertanyaan ini. Beritahu pewawancara bahwa Anda terbuka untuk membicarakan mengenai kompensasi bila saatnya tiba. Bila terpaksa, berikan jawaban yang berupa kisaran angka, bukan angka tertentu.

8. Bisa ceritakan mengenai diri Anda?

Mungkin pertanyaan di atas tampaknya mudah tetapi pada kenyataannya tidaklah semudah yang Anda bayangkan. Yang pasti Anda harus menyadari bahwa pewawancara tidak tertarik untuk mengetahui apa yang Anda lakukan di akhir pekan ataupun dari daerah mana Anda berasal. Pewawancara berusaha mengetahui Anda secara profesional. Siapkan dua atau tiga poin mengenai diri Anda, baik pengalaman kerja maupun sasaran karir Anda dan tetap konsisten. Rangkum jawaban Anda dengan mengungkapkan keinginan Anda sebagai bagian dari perusahaan tersebut. Bila memiliki jawaban yang mantap maka hal ini dapat membawa Anda pada pembicaraan yang memperlihatkan kualifikasi Anda.

Setelah melihat tips diatas, diharapkan anda mampu lebih mempersiapkan diri dan lebih yakin dalam menghadapi tes wawancara. Satu lagi hal yang perlu diperhatikan adalah SUGESTI. Yakinlah pada diri anda bahwa anda PASTI diterima bukan MUNGKIN diterima.

Facebook 'Kelas Matahari Ceria'

Pertama kali mengenal Facebook, Rossa sangat antusias terhadap jejaring sosial tersebut. Dia mencari informasi tentang fitur-fitur situs tersebut di Google. Entah itu cara update status, tag id orang, buat notes, upload foto, edit profile, dkk, dsb, dst, dll. Kegiatan favoritnya ketika sedang bermain FB apalagi kalau bukan satu tambah satu sama dengan dua, ngarang nih orang -.- Oke, just kidding :) Kegiatan favorit si Rossa ini apalagi kalau bukan upload foto. Dengan gaya khas anak jaman sekarang tentunya. Rambut berponi, mata sayu, bibir dimanyunkan, pipi digembungkan kayak ikan kembung, telunjuk mendarat di salah satu pipinya. Hayoo, jangan dipraktekkan gitu ah...

Kegiatan upload fotonya memang sungguh sangat luar biasa, seluruh sudut rumah sudah dia jelajahi untuk ajang tempat foto, di sekolah, di pusat kota, dan tempat umum lainnya sudah pernah dia jajahi untuk sekedar berfoto. Apalagi dia baru dibelikan HP baru dengan kamera 5 MP, terlalu mewah untuk ukuran anak SD. Tapi ada alasan dibalik itu, dia baru saja mendapat ranking dua di kelasnya, jadi orang tuanya membelikan HP sebagai hadiah. Sayang dua ribu sayang, kepandaiannya dalam pelajaran tidak diimbangi dengan kepandaiannya dalam bergaul. Dia terkesan pendiam dan malu untuk berbicara kepada teman maupun gurunya.

Berbalik beratus-ratus derajat dengan kepribadiannya di FB, dia sangat aktif dalam hal update status dan komen status teman-temannya. Bahkan temannya sendiri juga heran, "Kenapa bisa beda gitu ya si Rossa itu? Di kelas pendiam tapi di FB super aktif?" tanya Charlie, temen satu kelas Rossa. "Kerasukan setan pesbuk kali" jawab Naga, cowok yang ga bisa ngomong 'F' ini, sekenanya. "Fesbuk, bukan pesbuk dul" timpal Charlie, mereka berdua tertawa sampai tertawa sehingga tawa mereka tertawa -bingung kan?-

Nah, kebetulan Rossa mendengar percakapan kedua teman cowoknya tersebut, dia pun berpikir "Masa aku pendiem sampai segitunya?" Kriiinngggg....... Bel masuk tanda pelajaran telah dimulai, saat pelajaran TIK, sang guru menjelaskan "Bapak senang kalian tertarik dengan komputer, nilai kalian pun selalu bagus saat ulangan pelajaran ini, namun perlu kalian ketahui janganlah kita terlalu masuk terlalu dalam terhadap komputer, sehingga kita cuek dengan keadaan sekitar dan tidak peduli dengan kondisi orang di sekitar kita, termasuk teman-teman kita. Jangan sampai kita lupa bersosialisasi dengan teman gara-gara kita bersosialisasi dengan komputer, paham kalian?" "Sir, yes, sir" ucap anak-anak serempak.

Rossa pun memikirkan lagi perkataan gurunya tersebut, dan dia teringat lagi akan ucapan Charlie dan Naga waktu di kelas "Aku harus berubah, aku ga bole terlalu pendiam, aku ingin punya banyak teman" janji Rossa. Akhirnya diapun mulai berani sekedar menyapa temannya dan ikutan ngobrol dengan temannya pada saat jam istirahat. Dia mempunyai inisiatif terhadap kelasnya. Dia membuat grup kelas dengan nama 'Kelas Matahari Ceria'. Di grup itu dia meng-invite teman sekelasnya yang punya FB, teman sekelasnya hampir semua punya FB meski tidak setiap hari online.

Ketika mendapat tugas dari guru, tak lupa dia mem-publish tugas tersebut di grup kelas dan berdiskusi cara menyelesaikan tugas tersebut. Saat dapat referensi yang bisa digunakan untuk mengerjakan tugas tersebut dia tidak lupa men-share link tersebut. Sekarang Rossa pun punya kegiatan baru selain upload foto, dia bisa melakukan hal yang lebih berguna untuk teman sekelasnya. Tapi, hobi fotonya semakin menggila dan kali ini tidak foto sendirian lagi, dia lebih sering berfoto dengan teman-temannya. Dia pun sering chat dengan gurunya, entah sekedar menyapa maupun tanya pelajaran yang dia tak mengerti. Dan sekarang Rossa benar-benar hebat. Hebat di pelajaran dan sosialisasi. SALUT!

Troubleshooting For Yahoo! Messenger Log In

Do you have a trouble when logged in onto Yahoo! Messenger? This is what you need...

• First of all, you must have YM installed on your PC, of course..
• They have two condition
• If you have not yet logged in, open Messenger -> Connection Preferences in menu bar. 
• If you already logged in open Messenger -> Preferences -> Connections or you can use shortcut "Ctrl+Shift+P"
• Choose "Connect via a proxy server" -> "HTTP Proxy" and input "1080" on "Port" box
• Choose your Internet Connection (i used LAN cable for my internet connections)
• Choose your Home country 
• Click OK and Log In, and now you can add my YM ridho_villa7@yahoo.com :-D

Kenali Tanda Dehidrasi Dari Warna Kencingmu

Penasaran apakah anda dehidrasi atau tidak? This is what you need...

Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan atau air pada tubuh. Hal ini terjadi karena pengeluaran air lebih banyak daripada pemasukan (misalnya minum). Gangguan kehilangan cairan tubuh ini disertai dengan gangguan keseimbangan zat elektrolit tubuh. -wikipedia-

Tanda dehidrasi menurut warna kencing ada 3 :

1. Bening : Berarti anda tidak mengalami dehidrasi, dan asupan air yang masuk ke dalam tubuh anda telah terpenuhi, warna ini biasanya menyebabkan seseorang rutin kencing
2. Kuning : Anda mengalami dehidrasi ringan, disebut ringan karena asupan air yang masuk ke tubuh anda kurang memenuhi, jadi bila kencing anda berwarna kuning, banyak-banyak minum air putih.
3. Kuning tua / Coklat : Waspadalah! Anda sedang mengalami dehidrasi yang tidak dapat dibilang ringan, Tubuh anda kekurangan asupan air dalam jumlah besar, jadi segeralah perbanyak minum air putih.

Cara mencegah dehidrasi minimal minum 8 gelas ukuran sedang per hari. Normalnya antara 8-10 kali per hari.

6 Food For Your Health

Wanna eat a healthy food? This is what you need..

Salmon
Salmon has the highest content of omega three, which can prevent from heart problems.Research shows that eating salmon once a week will reduce the risk of heart attack, lowers blood pressure, reduces arthritis, prevent asthma, prevent stomachache and breast cancer.


Carrot
Carrots are efficacious for the treatment of food containing beta carotene. Beta-carotene linked to anti-cancer, boost the immune system and protects the arteries.One carrot a day may reduce the risk of lung cancer and is very good for the eyes, is believed to prevent eye diseases such as cataracts.


Onion
Research shows that onions would prevent many cancers in animals. In humans, onions known to prevent stomach cancer because contain antioxidants. Half an onion a day can lower cholesterol and reduce blood clots.


Oranges
Oranges are loaded with vitamin C that can prevent flu and colds, in addition, citruscan prevent lung cancer, stomach, pancreas, stomach and breast. Oranges containpotassium and vitamin B that can prevent stroke and heart disease, are also believed to nourish the male. One or two oranges per day be useful for the treatment. Becauseorange is easily available and easy to eat, so the content is more effective treatment.


Broccoli
Many people do not know that serving of broccoli contains 97% vitamin C which is theeating of treatment for heart problems. Antioxidants maintain normal blood flow andreduce blood pressure. Fiber can lower cholesterol and regulate blood sugar levels,good for diabetics. Broccoli is also believed to prevent gastric cancer, lung and breast cancer because it affects hormone levels.


Apple
An apple a day may keep you from your doctor, these fruits are very popular, practicaland easily consumed. Apples contain vitamin C and A are effective for loweringcholesterol levels and cancer risk


source:kaskus.us